Coach professionnelle certifiée & praticienne en hypnose I Burnout, bilans de compétences, ikigaï, confiance en soi I En visio ou en cabinet
Je vous partage quelques unes de mes rencontres, lorsqu’elles sont riches d’enseignements. Voici un exemple, qui concerne la place occupée par le travail : un indicateur à prendre au sérieux…
J’accompagnais une personne en burnout professionnel qui envisageait de reprendre le travail bientôt, a vu son médecin pour en évoquer les conditions. Mais depuis, elle ne dormait plus.
En début de séance, je sentais que son corps était est fermé, tendu. Tout semblait figé, l’énergie ne circulait pas. Les « je ne sais pas » s’enchaînaient, signe que ses réponses étaient sous pilote automatique. Quelque chose résistait en elle, malgré sa bonne volonté à aller mieux.
Je lui ai demandé :
« Est-ce que vous aimez votre travail ? »
Elle m’a répondu : Oui.
Je lui ai tendu une feuille. Dessus, un cercle.
Je lui ai proposé de dessiner la place que prend le travail dans sa vie. Elle a remplit… 80 % du cercle.
C’est là que tout s’est éclairé pour elle.
Le problème n’est pas son travail.
Le problème, c’est la place qu’il prend. Le déséquilibre.
Pour elle, dire oui à son travail, c’était dire non à tout le reste :
sa famille, ses amis, ses loisirs, au sport… bref, à la vie.
Nous avons alors travaillé sur la vie « autour » du travail — celle qui nourrit, qui équilibre, qui permet de respirer.
Parce qu’on ne guérit pas d’un burnout uniquement en changeant de poste ou en quittant son entreprise,
on guérit d’un burnout en apprenant à se remettre au centre de sa vie.